Рассказ о том, как самоизучение и постоянное стремление к новым знаниям привели автора к нутрициологии и здоровому образу жизни. Она делиится своим опытом и призывает не останавливаться на достигнутом, а продолжать учиться и развиваться. Также автор обращает внимание на важность готовности и тренировки перед физическими нагрузками, особенно в возрасте.
# Здоровый образ жизни
Статья о том, что здоровый образ жизни не ограничивается только правильным питанием, а также о важности физических упражнений. Рекомендуется начинать с медленных направлений, таких как ходьба или пилатес, а также рекомендуется заниматься йогой. Автор также рассказывает о своем опыте занятий йогой и участии в семинаре по йоготерапии.