Статья о том, что здоровый образ жизни не ограничивается только правильным питанием, а также о важности физических упражнений. Рекомендуется начинать с медленных направлений, таких как ходьба или пилатес, а также рекомендуется заниматься йогой. Автор также рассказывает о своем опыте занятий йогой и участии в семинаре по йоготерапии.