Привычка дольше жевать может быть очень полезной для вашего здоровья. Она может избавить вас от целого ряда проблем со здоровьем, таких как расстройство желудка, повышенная/пониженная кислотность, вздутие живота, изжога, запор, головная боль и упадок сил. Кроме того, правильное пережевывание пищи способствует нормализации веса тела, улучшает пищеварение и помогает расщеплять жиры. Правильное пережевывание позволяет вашему пищеварительному тракту работать более эффективно и быстрее расщеплять еду.